Крым: талассотерапия, лечение мёдом и травами

0
2

Крым: талассотерапия, лечение мёдом и травами

Талассотерапия.

В широком понимании талассотерапия — это воздействие на организм всех факторов моря. Прежде всего несколько слов о морской воде. По химическому составу она схожа с сывороткой крови человека, имеет такую же щелочную реакцию, содержит все соли, обнаруженные в крови, а хлористого калия, натрия и кальция — почти в тех же количественных соотношениях.

Во время купания растворенные в воде соли вызывают легкое раздражение кожи, прилив к ней крови, что способствует ее укреплению и повышению эластичности. Помимо этого на организм влияют температура, движение и давление морской воды. Чем прохладнее вода тем сильнее действует купание. Волны массируют тело, усиливают работу мышц, которая затрачивается на то, чтобы сохранить в воде равновесие. Резко повышается обмен веществ, в два — четыре раза увеличивается количество вдыхаемого воздуха и поглощения из него кислорода, тренируется сердечная мышца, улучшается состав крови, усиливается работа. Всех видов мышц. Обычно купание сочетают с плаванием, что усиливает их тренирующее действие на организм. Для больных людей наиболее подходит стиль “брасс на спине”. Он хорошо развивает дыхание и в то же время дает возможность для отдыха на воде. Морские купания улучшают настроения, вызывают прилив бодрости, закаливают организм, повышают его жизненные силы.

Однако надо знать меру. Нельзя купаться до озноба. Это может привести к осложнениям и простуде даже при теплой погоде. При длительном неумеренном купании наступает вторичный озноб. Резко ощущается холод, появляется дрожь, так называемая “гусиная кожа”. Вторичный озноб свидетельствует о недостаточности теплорегуляционного механизма. Необходимо выйти из воды, растереться полотенцем и сразу же одеться, сделать несколько физических упражнений, а в следующий раз сократить дозу купания.

Не советуем купаться больше двух — трех раз в день, а также при сильном волнении (3 балла и выше), натощак и после обильной еды. Нельзя купаться при острых заболеваниях суставов, нервов, почек (ревматизм, радикулит, неврит и др.), различных воспалительных процессах, при сердечно — сосудистой недостаточности II и III степени.

Напомним, что при морских купаниях действуют и солнечные лучи. Через слой воды в один метр проходит 96 % солнечных лучей. Это надо учитывать тем лицам, которым облучения прямыми солнечными лучами по состоянию здоровья надлежит ограничить. Купаться в это случае рекомендуется в утренние и предвечерние часы, когда лучи солнца менее активны.

При приеме климатических процедур соблюдайте определенную последовательность. Придя на пляж разденьтесь в тени под тентом и примите воздушную ванну. Затем перейдите на открытую площадку для приема солнечных ванн. После этого отдохните в тени 5 — 10 минут и купайтесь. Если нельзя купаться, нужно непременно обтереться морской водой.


Лечение медом

Испокон веков пчелы изумляют нас своей мудростью в выборе ценнейших веществ, входящих в состав их нектара и пыльцы.

Мед восполняет почти любой пробел в ежедневном питании. Люди, осведомленные о пищевой ценности меда, считают, необходимым его употребление. В меде содержатся витамины, органические кислоты и различные минеральные вещества, в состав которых входят кальций, натрий, калий, магний, железо, марганец, медь фосфор, кобальт и другие элементы, необходимые для организма человека. Благодаря такому составу мед относится к наиболее ценным продуктам питания и обладает лечебными свойствами. Многими исследователями установлено, что мед исключительно хорошо действует на людей, страдающих различными заболеваниями желудочно — кишечного тракта, нервной и сердечно — сосудистой систем. Особенно благотворно мед действует на организм детей. При употреблении его в пищу у детей значительно увеличивается содержание гемоглобина в крови, наблюдается заметная прибавка в весе и повышается сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Мед обладает бактерицидными свойствами, выражающимися в его способности уничтожать болезнетворные микроорганизмы, попавшие в организм человека.

Тибетский рецепт молодости: рецепт найден специалистами ЮНЕСКО ООН в 1971 в Тибетском монастыре, записан на глиняной табличке в V веке до н.э., изучен и переведен на все языки мира. Он гласит:

Взять по одной пачке (100 г) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Перемолоть и закрыть крышкой. Вечером взять 1 столовую ложку смеси, залить кипятком (0,5 л) на 20 минут, процедить через ткань, но не марлю и выжать. Налить стакан этой жидкости, растворить чайную ложку меда, выпить. После этого не есть и не пить. Эту процедуру проводить перед сном. Утром подогреть оставшуюся жидкость на пару, растворить в ней чайную ложку меда, выпить за 15 — 20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно пока не окончится смесь. Курс лечения повторить через 5 лет.

Результат: резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными. Общее состояние организма улучшается, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

Народная аптека:

100 г сока, поученного из толстых листьев алоэ, смешивают со 100 г меда. Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды в течение трех недель при хронических запорах и гастритах.

При кашле смешать сок репы с медом и пить по столовой ложке 3 раза в день.

При заболеваниях печени рекомендуется 1 кг меда смешать с 1 кг черной смородины, употреблять по чайной ложке за 30 минут до еды.

Установлено, что мед является прекрасным средством при бессоннице. Для этого за 1 — 1,5 часа до сна выпивают столовую ложку меда, растворенную в стакане теплой кипяченой воды.


Лечение травами

Лечение травами применяется с древнейших времен, но не забывайте, что максимальный эффект достигается при постоянном их употреблении.

Тысячелистник: Многолетнее травянистое растение семейства астровых. Стебель прямостоячий, 40 — 100 см. высоты, в верхней части разветвлен, возле основания одеревенелый. Для изготовления лекарств используют траву и цветы. Применяют тысячелистник как кровоостанавливающее средство, вместе с тем он активизирует секреторную активность желудка, расширяет желчные протоки, поэтому его используют при пониженном аппетите, язвенной болезни желудка, при болезнях печени, почек и мочевого пузыря. Кроме того, тысячелистник является прекрасным средством для нормализации обмена веществ.

Боярышник: небольшое (2 — 5 метров высоты) дерево или куст семейства розоцветных с прямыми колючками. Для изготовления препаратов используют цветы и плоды, которые сушат в тени. Настойки боярышника оказывает кардиологическое, спазмалитическое, гипотензивное, седативное действие. Регулирует давление (пониженное повышает, повышенное понижает), уменьшает возбудимость нервной системы, направление действия препарата зависит от дозирования: малые дозы тонизируют, большие успокаивают. Также следует заметить, что препараты малотоксичны.

http://www.crimea.org.ua/cure.php