Аптечка туриста

Отже, пакування валіз у самому розпалі. Які ліки взяти з собою, щоб почуватися впевнено й захищено? Пам’ятайте: список нижче — орієнтир, а рецептурні препарати й антибіотики варто приймати лише за порадою лікаря.

Від запаморочення в літаку й транспорті можна використати:

жувальну гумку з ментолом чи іншими ефірними оліями;
валідол (таблетку під язик) — одноразово!;
рослинні таблетки від заколисування на основі імбиру, які підходять і дітям (по 1–2 таблетки за 30 хв до польоту чи поїздки).
Для нормального травлення при різкій зміні клімату, раціону та води:

фестал, мезим-форте чи інші перевірені вами ферментні препарати;
активоване вугілля;
но-шпа;
бісептол 480 у таблетках.
При порізах і дрібних ранках, яких на відпочинку не уникнути:

фукорцин;
йод (або розчин зеленки, 10 мл, щоб змащувати краї ранки);
бактерицидний лейкопластир різної форми й розміру;
по 1 упаковці стерильної вати та стерильного бинта.
При можливих застудах:

парацетамол (у таблетках);
цифран (ципролет) — антибіотик, лише за призначенням лікаря, при температурі тіла понад +37,5 °C;
отинум (при хронічних захворюваннях вуха);
краплі в ніс (при хронічних захворюваннях носа);
портативний термометр (не ртутний!) — незамінний для сімей із малими дітьми та в сезон респіраторних інфекцій (стаття писалася ще за часів епідемії «атипової пневмонії»).
При сонячних опіках і алергічних реакціях шкіри на сонце:

пантенол-спрей (підходить і для обробки порізів та дрібних ранок);
тавегіл чи інші перевірені вами антигістамінні препарати.
Для купання в басейнах не завадить дезінфекційний засіб для очей:

альбуцид (закапувати в обидва ока по 2 краплі тільки за ознак запалення!).
Від головного болю:

цитрамон (або будь-які ліки, що допомагають саме вам).
Людям середнього та старшого віку, а також тим, хто має хронічні захворювання:

валідол (у таблетках);
нітрогліцерин у таблетках;
препарати щоденного прийому, призначені лікарем, — з розрахунку на вдвічі довший термін, ніж триває подорож;
портативний тонометр (не ртутний! можна зап’ястковий) для контролю тиску.

Огляд засобів від заколисування

Будь-який, навіть найчудовіший відпочинок може зіпсувати горезвісний синдром заколисування, який частіше романтично називають морською чи повітряною хворобою. Хай як прикро, але чимала частина людства змушена подорожувати, стискаючи в одній руці рятівні ліки, а в другій — гігієнічний пакет. Як заспокоїти слабкий вестибулярний апарат і не довести справу до логічного фіналу, ми розпитали бувалих туристів і фармацевтів. Ціни в огляді не наводимо: вони давно застаріли, тож вартість і наявність препаратів краще уточнювати в аптеці.

«Вертигохель» (Німеччина) — гомеопатичний засіб, який не є власне протизаколисувальним. Окрім морської та повітряної хвороби, його часто призначають при досить серйозних захворюваннях, що супроводжуються запамороченням, нудотою та блюванням.

Таблетку слід тримати під язиком, доки повністю не розсмокчеться. Як і будь-яку гомеопатію, її радять приймати хвилин за 30 «до». Важливо, що препарат сумісний з алкоголем. Упаковка — 50 таблеток.

«Авіа-Море» — гомеопатичний засіб, що послаблює реакцію організму на подразнення вестибулярного апарату. Його рекомендують при нудоті, блюванні, запамороченні та інших проявах, пов’язаних із поїздкою в транспорті, а також для їх профілактики. Випускається в гранулах і льодяниках. Льодяникова форма явно свідчить, що препарат призначений не лише дорослим, а й маленьким страждальцям. Цей препарат російського виробництва, тож в українських аптеках шукайте його аналоги.

Бажано прийняти за пів години до перельоту, поїздки чи морської прогулянки. Ефект підтримують, приймаючи препарат кожні пів години. Випадків передозування не виявлено. Упаковки — гранули по 10 г і льодяники по 10 шт.

«Бонін» (США) — протиблювотний і антигістамінний засіб, тому допомагає не лише при заколисуванні, а й тоді, коли нудота виникає через алергічну реакцію на якісь продукти. Випускається у вигляді звичайних і жувальних таблеток (25 мг). Ефект розвивається швидко й триває добу.

Зверніть увагу на перелік побічних реакцій: тут і сухість у роті, і блювання (от же парадокс!), і сонливість, і втома. В інструкції докладно описано лікування в разі передозування. Схоже, суворо дотримуватися дозування — річ важлива. Увага: дітям до 12 років «Бонін» не можна! Упаковка — 8 таблеток.

«Драміна» (Хорватія) — препарат для запобігання запамороченню, нудоті та блюванню різного походження, хоча найчастіше ці таблетки (50 мг) використовують для профілактики заколисування в транспорті. Ліки можна давати дітям від одного року. А дорослим варто пам’ятати, що «Драміна» посилює дію снодійних, антидепресантів і алкоголю.

Перелік небажаних реакцій досить довгий: сонливість і загальна слабкість, головний біль, сухість у роті та нудота. Урочисто завершує список можливе затуманення зору й уповільнення рухових реакцій. Попри це, фармацевти запевняють, що препарат досить популярний і має сталий попит. Упаковка — 10 таблеток.

«Імбир у капсулах» — цей засіб ми знайшли в одній з аптек на вітрині з біологічно активними добавками (БАД). Проте в описі чорним по білому було написано: БАД для запобігання симптомам морської та повітряної хвороби. Виробники радять прийняти три-чотири капсули хвилин за 15 до відправлення, а далі підтримувати дозу кожні чотири години. Протипоказань не зазначено.

Якщо не допомагає…

Якщо після прийому ліків очікуваного ефекту немає, у жодному разі не збільшуйте дозу: наслідки передозування вкрай небезпечні, а подальше лікування дуже неприємне (чого варте саме лише промивання шлунка). Якщо не допомагає — на жаль, схоже, ви з тих невдах, на яких медикаменти не діють. Можливо, вас утішить те, що таких людей значно більше, ніж здається.

Якщо збунтований організм не реагує на жодні засоби, а нудота й запаморочення не минають, спробуйте лягти горизонтально (медичною мовою — «положення повного спокою»). Наприклад, у літаку можна лягти на вільні сидіння одного ряду, піднявши підлокітники.

Народні засоби

Колись під час тривалих перельотів пасажирам роздавали маленькі прозорі льодяники з різко кислим смаком. Та й досі порада жувати чи смоктати при заколисуванні щось кисленьке лишається актуальною. Як же кислий смак льодяника впливає на загадковий вестибулярний апарат? Виявляється, ніяк. Смоктання льодяника чи, скажімо, скибочки лимона просто відволікає бідолашного пасажира від сумних відчуттів у шлунку. Тих льодяників тепер удень з вогнем не знайдеш, але порада потримати в роті щось кисле, м’ятне чи солоне досі корисна — це чудово перемикає увагу й відволікає від прислухання до власних відчуттів.

Із розряду екзотики. Одна літня пасажирка стверджує, що свого часу від заколисування їй допомагало смоктати звичайний сірник (звісно, не сірчану голівку, а чистий дерев’яний кінчик). Вона вважає, що реакцію шлунка заспокоював прозорий склад, яким покрита деревина.

Малюк із відерцем. Діти до 6–7 років при заколисуванні часто не встигають попередити дорослих про напад нудоти — усе відбувається миттєво, бурхливо й стрімко. І завбачливо заготовлені пакети знадобляться вам хіба для того, щоб скласти в них забруднений одяг. Якщо ви часто подорожуєте й знаєте цю слабкість своєї дитини, спробуйте зробити для неї найпростіше пристосування: розкрийте цупкий целофановий пакет і злегка закрутіть, надавши йому форми відерця. Потім прикріпіть до «відерця» дужку зі шнурка чи стрічки й повісьте конструкцію малюкові на шию. На вигляд вона, звісно, не надто приваблива, зате завжди в бойовій готовності.